Kimberlynaritoviz
Answered

4 na paraan para makaiwas sa mga karaniwang mga sakit ​

Sagot :

Bagamasbadalleahviz

ANSWER:

  • Kumain ng masustansiya. Ang pagkain ng malusog ay nakakatulong na maiwasan, maantala, at pamahalaan ang sakit sa puso,
  • type 2 diabetes, at iba pang malalang sakit. ...
  • Kumuha ng Regular na Pisikal na Aktibidad. ...
  • Iwasan ang Pag-inom ng Sobrang Alkohol. ...
  • Matulog ng Sapat.

#LETSSTUDY

Yxie28viz

1.Kumain ng mga masusustansyang pagkain tulad ng prutas, gulay, isda, at karne.

2.Mag-ehersisyo sa loob ng bahay nang 30 minuto kada araw.

3.Magkaroon ng sapat na tulog.

4.Mag-practice ng self-care. Ang simpleng pagrerelax o pakikipag-usap sa iyong loved ones ay isang uri ng self-care.

Explanation:

sana maka tulong