sana makatulong to sayo =)
may mga dapat sundin upang matamo ang malinis at maayos na pangangatawan ,ito ay ang mga:
- dapat maligo araw-araw
-Maglaan ng oras para mag-ehersisyo.
-kumain ng mga masasariwa at masustansyang pagkain
-Ugaliin ang paghuhugas ng kamay ng mas madalas upang makalayo sa mga mapaminsalang bakterya.
at
-Lumayo o umiwas sa mga bisyo.
