Sa paghahanda ng pagkain,isaalang-alang ang uri ng gawain ng bawat miyembro ng pamilya.Ang mga taong gumagawa ng mabibigat na trabaho,tulad ng magsasaka ay nangangailangan ng pagkain na nagbibigay ng ____

A.bitamina at mineral
B.enerhiya at lakas
C.bitamina c
D.protina