Answer:
Ang mga gawain na lumilinlang sa balanse ay ang paglalakad, pagbibisikleta, at pag-akyat ng hagdan,
ang mga iyo ay nakakatulong na palakasin ang mga muscles sa ibabang bahagi ng katawan. Ang pag-stretch ay nakakarelaks sa masikip na muscles, na maaaring magkaroon ng epekto sa postura at balanse. Ang yoga ay nag-uunat at nagpapalakas ng mga masikip na muscles habang sinusubukan din ang iyong static at dynamic balancing abilities.
Explanation:
Hope This Helps!
#CarryOnLearning
