Answer:
I HAVE PO!!
If you want to achieve your ideal body weight :
1. Be positive (di mo magagawa lahat ng gusto mo sa buhay kung hindi postibo ang iyong pananaw sa buhay)
2.Make your promises (pahalagaan mo ang mga ito)
3.Mag umpisa sa mga madadaling exercise katulad ng pag s-streching or yoga.
4.Eat some healthy foods (bawasan ang mga pagkaing matataas sa cholesterol and fats)
5.Drink a 8+ cups of water in 1 day
6.Sleep Early
