Ang nutrisyon ay mahalaga/kailangan ng ating katawan. Makakamit natin ito kung kakain tayo ng masusustansiyang pagkain tulad ng isda,gulay,prutas,laman(ng baboy,manok...).Kaya tayo habang bata pa ay kumain ng masusustansiyang pagkain para hindi tayo magsisi pag tayo ay matanda na.
