Gawain 2. Pagkatapos isagawa ang pampasiglang gawain, isagawa ang mga sumusunod na kasanayan ng pitong beses at punan ang talahanayan sa baba. Havaan na tulungan ka ng iyong magulang o ibang miyembro ng panilya sa pagsasagawa ng mga gawaing ito. Mga Kasanayan sa larong Tumbang Preso Naisagawa ng Mahusay (6-7 beses na naisagawa ang kasanayan ng tama) Hindi naisagawa ng mahusay (4-5 beses na paisagawa ang kasanayan ng tama) Kailangan pang linangin (1-3 beses na naisagawa ang kasanayan ng tama) Sa 1 Pagtudla pagtarget sa lata 2. Pagtakbo sa palibot ng bahay 3. Pag-ilag pagtaya ng isang miyembro pamilya 4. Paghagis sa tsinelas 5. Pagdampot ng tsinelas Gawain 3. Cool Down Exercise. Isagawa ang mga sumusunod na mga chersisyong pampalamig. Hayaan na tulungan ka ng iyong magulang o ibang miyembro ng pamilya sa pagsasagawa ng mga gawaing ito. Pampasiglang Gawain Naisagawa ng Mahusay Hindi Naisagawa ng Mahusay 1. Paglalakad pa-ikot sa palaruan 2. Pag-unat ng kamay at braso 18 beses) 3. Pagpapa-ikot ng braso 18 beses) 4. Pagtaas-baba ng binti (8 beses)​