Arjhonmungcalviz
Answered

mag bigay ng explanation dito sa timbang iwasto sa tamang nutrisyon at ehersisyo

Sagot :

Johnray15viz
dapat ang iyong timbang ay nasa tama . kumain ka rin ng masusustansiyang pagkain araw-araw tulad ng mga gulay at prutas uminom rin ng gatas upang tumibay pa ang iyong mga buto . at kailangn ring magehersisyo upang lumakas ang iyong mga muscles.