Basahin at pagnilayan ang nilalaman ng kasabihan.Suriin kung Naisasabahay mo ito at paano ito nakakatulong sa pagpapabuto ng iyong pagkatao.isulat ang iyong Paliwanag sa ibaba. "Ang Patuloy na pagdidisiplina sa iyong sarili ay makakapagunlad ng iyong mabuting pag-uugali."​