Pag-atake sa puso at Stroke: Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng kalamnan ng iyong puso, pagkakaroon ng kamalayan ng iyong mahusay na kolesterol pati na rin ang masamang antas ng kolesterol, pagpapabuti ng daloy ng dugo, at pagdaragdag ng kakayahan ng iyong puso na magtrabaho.
