Ito ang tema ng nutrition month ngayon. Ang tema ay nagpapahiwatig na upang maiwasan ang sobrang katabaan at sobrang kapayatan kailangang kumain ng masustansiya at wastong pagkain at samahan ng regular na pag-eehersisyo. Sa ganiton paraan ay makukuha mo na ang tamang timbang para sa iyong edad ay hindi ka pa madaling dapuan ng sakit.
