Bilang Nagdadalaga, narito ang ilang halimbawa kung paano ko papahalagahan ang aking sarili:
1. Pag-sesepilyo ng tatlong beses o kada- pagkatapos kumain.
2. Pag susuot ng panloob na mga damit.
3. Hindi pagsusuot ng mga damit na sobrang maiikle at sobrang hapit sa katawan.
4. Paliligo araw-araw
5. Pag-gamit ng lotion o kung ano mang mga produktong nakakatulong sa pangangalaga ng aking kutis.
