Unang posisyon, pangalawang posisyon, ikatlong posisyon
1.) Ihakbang sa gilid ang iyong kanang paa habang pinapanatiling nakaposisyon sa labas ang iyong mga daliri sa paa. Ang iyong mga paa ay kapagitan ng iyong mga balikat.
=======================================
[tex]#CarryOnLearning[/tex]