Answer:
-Kumain ng masustansyang Pag Kain tulad ng gulay at prutas at sabayan ito ng healthy diet.
-Mag exercise
-Matulog ng maaga o sakto sa oras ng iyong PAGTULONG
-Iwasan ang pagkain ng mga junk food
-Iwasan ding ma stress
-Uminom ng mga vitamins
Explanation:
Sana makatulong, dagdag nlng po kayo kung kulang pa
