Mag bigay ng tig Tatlong tiyak na ehersisyo na kung saan ay nalilinang ang mga health-related at skill-related fitness ng is ang tao

1.
cardiovascular endurance
1.
2.
3.

2.
bilis / speed
1.
2.
3.

3.
agility o liksi
1.
2.
3.

4.
flexibility
1.
2.
3.

5.
muscular strength
1.
2.
3.

Ito naman ang kakayahan ng katawang magbalanse. Napapanatiling nasa wastong tikas at kapanatagan ang katawan habang nakatayo gamit ang dalawang paa o lalo na isang paa lamang.

Coordination

Ang pagkakaroon ng koordinasyon ng iba't ibang parte ng katawan kung saan nagagawa ng taong gamitin sabay sabay ang isa o higit pang parte ng walang kalituhan.

Power

Ito naman ay tumutukoy sa lakas ng isang tao. Sinasabing ito ay kombinasyon ng bilis at lakas dahil pag ikaw ay may lakas, mabilis mong magagawa ang mga bagay bagay.

Speed

Ang kakayahan namang ito ay ang paggalaw ng katawan na matapos ang gawain sa maikling panahon.

Reaction Time

Ito ang oras ng pag tugon ng katawan sa isang pangyayari kung kinakailangan. Ito ang kakayahan ng mga bahagi ng katawan sa mabilisang pagkilos sa pagsalo, pag-abot at mabilisang pag-iwas sa hindi inaasahang pangyayari.

Para sa halimbawa ng mga gawain na ginagamitan ng mga skills-related fitness

Explanation:

HOPE IT HELP

PA BRAINLIEST PO