Answer:
Maging kalmado - mas nakatutulong ito up ang malaman natin ang nararamdaman natin.
Mahalin ang sarili - sa pagmamahal malalaman natin ang kung Ano ang nilalaman ng damdamin natin.
Intindihin ang sarili - bago mo intindihin ang iba, isipin mo muna kung tama pa nga ba ang nangyayari? o emosyon ko na ang isisnasantabi.
Isaisip ml na unahin mo ang sarili mo lalo na kung alam mong masasaktan o masasaktan ka lang
Explanation:
Sana nakatulong
